MÜKEMMEL SAÇA GİDEN YOL DOĞRU BESLENMEDEN GEÇİYOR

Besin değeri yüksek yiyecekler,yıpranan hasarlı saçları bile iyileştirdiğini duydunuzmu? evet eğer bu yiyecekleri düzenli tüketirsek faydasını görüceğimiz kesin...

haşlanmış yumurta:Yıpranmış şaçların çözümü denilebilir.Protein ve B vitamini ile dolu olduğu için saç kütikülünü güçlendirir ve kırılmasını önlemeye yardımcı olur.Hergün mutlaka yumurta tüketmeye özen gösterin,''diyor beslenme uzmanı  Felicia Stoler 

mantar:Eğer saçlarınınız dökülüyorsa, çözümü çinkoda olabilir.Çinko eksikliği saç kaybına yol açabilir.Mantar en iyi çinko kaynaklarından biridir.

peynir tabağı:Saçlar keratin proteininden oluşuyor.Peynir gibi protein içeren ve kalsiyum yönünden zengin besinler saç büyümesini destekleyen foliküli artırıyor.

BİR ÇALIŞMA ODASI NE KADAR İLHAM GETİRİR !!

Çoook diyelim rengarenk süslü masa,çiçekli masa,sade masa ilham melekleriniz varsa heryerde sizi bulur:) dekorasyonunuz da bence bir çalışma odası planını es geçmeyin derim!Planı ve disiplinini, iş istikrarını sağlayan en önemli faktördür,ispatlanmış hemde!şuan ki evim müsait değil ama, kendime kocaman bir çalışma odası yapılacaklar listemde var....size hem dar alanda kullanabiceğiniz hemde geniş alanlara uygulayabileceğiniz bir kaç fikir diyelim rengarenginden efenim ;)

Baş Ağrısından Kurtulmanın Bilmediğimiz Yöntemleri !

Baş ağrısının göz ardı ettiğimiz bir çok nedeni var, günlük hayatta maalesef dikkat edemiyoruz..

İlaçla geçiştirmeye çalışıyoruz oysaki herzaman ilaç kullanmak sık sık baş ağrısı yaşayan bir insanda

yan etkilere yol açabiliyor...İşte uygulayabileceğimiz doğal yöntemler..

1.Ayaklarınızı sıcak su içerisine koyup, ensenize buz dolu bir poşet koyabilirsiniz. Bu sayede sıcak ve soğuk farkı vücudunuzdaki kan akışını değiştirerek, kan damarlarınızın rahatlamasını sağlayıp baş ağrınızı azaltacaktır.

2.Zencefil çayı hazırlamak, etkisini hissediceksiniz.

3.Çiğ badem içerisindeki salisilin enzimi ile baş ağrınızı azaltacak en güzel yemiş olabilir. 20 tane yemeniz yeterli olacaktır.

4.Papatya çayı içmek birazda olsa hafifleticek, Önce koklamayı unutmayın..

5.Lavanta yağı rahatlatıcı özellik taşımasından dolayı birçok aroma terapi uygulamasında yer almaktadır. Baş ağrınız için uygulayabileceğiniz iki yöntem bulunmakta.

• Yarım tencere kaynamış su içerisine 4-5 damla lavanta yağı damlatıp buharını solumanız sizi rahatlatacaktır.
• Lavanta yağı ve badem yağını 1/3 oranında karıştırarak şakak bölgenize masaj yaparak uygulayın.

Uyku düzenine dikkat etmek,Uzun süre susuz kalmamak,Çok yoğun ışık ve güneşten uzak durmak,Fazla alkol almamak ve Stres ortamını azaltmak

baş ağrısının önlemlerinden birkaç başlığı sayılabilir.

 baş ağrısız günler :) 

^^ Bir bebek var şimdi içimde ^^

25 yaşında annelik adımında ilerliyor, heyecandan ne yapıcağımı bilemiyor yere göğe sığamıyorum...

mucize bu duyguyu yaşadığım andan beri çok şapşik bi durumdayım...

5. aydayız..

İLK 3 ay zor geçti miğde bulantılı halsizlikli felan..

Çok sevicem seni çokk..Ama bu sevginin altında ezmeden seni ,naif duyguyla derler ya hah  öle,ben çok sahipleniciyim biliyorum seni belki kızdıracak bu durum seninle birlikte büyüyeceğim törpileceğim bu durumu  biraz..

Meşakatli bir yolda olacağız ama,mutlu olacağız..

önce insani duyguları sonuna kadar öğrenmen  için elimizden geleni yapacağız..

şimdilik minik mektup olsun sana bu ...

  

2016 SONBAHAR / KIŞ MODASINI SEVDİM !!

2015-2016 Sonbahar/Kış kadın modası nasıl ne giymeliyiz? “Önümüzdeki kış nasıl giyiniyoruz?” sorusunun cevabı beğendiğim moda olan ne varsa :)

                        TRANSPARAN MODASI

Bu sezon tül/transparan kumaşlar adeta zirveyi oynuyor. Üstler,büstiyerler...Tül, ince kalır üşürüz kış ayında dediğinizi duyar gibiyim lakin trend olan; tül/transparan kumaşları tek başına değil kat kat kombinlemek. Şöyle ki Örneğin,  bir gömleğin içine transparan boğazlı bir bluz giyeceğiz,ve gömleğin kollarını sıvadığımızda  kollarımız değil de transparan görünümlü kollarımız ortaya çıkacak. 

tülden kumaş bulup hemen terziye gitme vakti sanırım :)

TRİKO ELBİSE

en sevdiklerimden diyebilirim, hem cool  hem tarz ve sıcacık tek parçada şıklık daha ne olsun.

İDDALI RENKLER

Rengarenk parçalar ve zıtlıkları sevenler yaşadı diyebilirim,kimse karışamaz çünkü moda oldu :)

KÜRK MODASI

Sıcacık kış olucağı kesin,kürk yaka ve kürk bluzlar zirve yapabilir.

PELERİN

Kolsuz kaban da diyebiliriz, kullanışlı ve yine sıcacık :)

SİYAH BEYAZ MODASI

bu iki renk birbirini tamalayan yakışan en güzel renk sizce?

            

dıy dıy yeliz

 Pinterest de cok takılıyorum bu ara,ama röntgenci modunda, orada ne görsem yapasım geliyo :) evde ben genelde boş durmayı sevmem kendime göre işlerim var :)tabi eşim bana kızıyo bölünüyorum bazen  seviyorum napim,değişik yemekler planlamak,taş boyamak,pınterest ten örgü çıkarmak te te te....
Aynı zamanda iş hayatımda var ama beni etkiliyormu?hAAAYIIR


hayatın anlamı üretmek bence sizce?yaptıklarımdan örnekler umarım beğenirsiniz :)       (beğenmek zorunludur)

taş boyuyorum; 

bazeen işleme

bazeen örgü

çiçeklerimi unutmayayım ayrıca çiçek yetiştiriyorum buda bir üretim sonuçta:)

                                 

ordu yöresi usullu pırasa kayganası

 

  

 

MALZEMELER

• 1 kg pırasa (ince ve taze)
• 3 yumurta
• 1/2 çay bardağı mısır unu
• 2 dilim bayat ekmek içi
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 yemek kaşığı tereyağı
• Dilediğiniz baharat (yakışan)

HAZIRLANIŞI

Pırasaları ayıklayıp, yıkıyoruz ve bir santim kalınlıkta doğruyoruz.
Pırasalarımızı haşlayıp suyunu süzüyoruz. Elimizle fazla suyunu sıkarak bir kaba alıyoruz.
Pırasalarımıza yumurtayı, mısır ununu, küçük küçük koparılmış bayat ekmek içini ve tuzu ilave ederek karıştırıyoruz.
Tereyağını tavada erittikten sonra harcımızı tavaya incecik yayıyoruz. Kısık ateşte kızartıyoruz. Tava kapağı yardımıyla alt üst ediyoruz ve diğer yönünü de kızartıyoruz. Sıcak servis yapıyoruz. (Yanına güzel bir çay iyi gider) Yöresel, pratik, sağlıklı ve çok güzel bir lezzet. Pırasayı sevenlerin denemesini tavsiye ederim.(ben akşam yemeği olarak yaptım )

afiyet olsun..