30 Mart 2015 Pazartesi

KOCAMAN BİR HAYALİ MİNİCİK DOĞA PARÇASINA SIĞDIRDIM

    
 Lüks arabalar,kocaman evleri hayal etmiyorum ben bu kadar yorulmak bu kadar kopmak neden...

Uzak insanlar olmak, soğuk yapılarda,oysa küçük bir ağaç, bir kuş  gülümsetmeli tüm cocukları kalpleri işte tamda bu yüzden bu hayal!!!  sıcacık bir ortamda sıcak yuva,eşim ve mutlu sıcakkanlı insancıl bir çocuk ..........

    Doğada bir gölün kıyısında,camın önünden huzuru dinlemek izlemek,hayat bulmak                                                                                                                                                                                     şehrin anlamsızlıkların dan kurtulup içini dolduran huzuru yaşamak,  tam isteğim budur,                   
       
          Çok zor değil, imkansız hiç değil ..............

        kendinizi hayallerinizle yaşarken bulmanız dileğiyle...

































                                                                                                                         

28 Mart 2015 Cumartesi

BEYİN VE ZİHİN YORGUNLUĞU İÇİN...





Beyin yorgunluğu zihin tembelliği özellikle kendiminde cok muzdarip olduğu bir konu, şöyle söyleyeyim herşeyi unutabiliyorum dikkatim çok dağınık olabiliyor,algılama sorunu konsantre olamama vs bu konuda sürekli araştırıp yenmeye çalışıyorum ihtiyaç duyan varsa benim gibi deneyin derim...

peki beyin  ve zihin yorgunluğu neden olur: Gün içerisinde birçok işle meşgul olup,yaşamın stresi , para kaygısı ve yaşam kalitesini arttırmak için yoğun çalışmak,  gün içerisinde beynimizi sürekli meşgul etmekte olup bizi yorgunluğa iter .Zihnimizi ve beynimizi dinlendirmek, neredeyse imkansızlaşıyor. İnsanlar sürekli bir kaygı da  ve düşünce içerisinde günümüzde



  Beyin ve zihin yorgunluğunu nası yeneriz; öncelikle, stresten uzak durup   beyni dinlendirmeye almalıyız. Açık havada spor yapmak,hem zihni hemde fiziki açıdan güçlenmemizi sağlar. Meditasyon ve yoga da beyni dinlendiriyor bazı yaşam koçları öneriyor,kendi önerim nacizane  ben dua etmek  beyin ve zihnin yorgunluğuna çok iyi geldiğini düşünüyorum huzur veriyor, beyin halsizliğini ortadan kaldırıyor. Yoğun çalışıyorsak, ara vermeye gayret gösterin. Düzenli ve sağlıklı besinler tüketin. Günde bir bardak kahve veya çay molası verip, bu süreçte sorunlar yerine mutlu olacağınız şeyler düşünmek sizi oldukça rahatlatır .
Uzun saatlerde  çalışmak bizi hem fiziksel olarakta beyin olarakta  yorgunluğa yol açacaktır. İzin günlerimizi güzel değerlendirmeyiz, kısa süreli tatil, Piknik yapmak, havuza gitmek, yürüyüş yapmak veya bir kır gezisine çıkmak, sizi düşüncelerden arındıracak ve beyninizin bir süre dinlenmesine yardım edecektir.

Boş zamanlarınızda çiçeklerle ilgilenmek ,hobilerinizle vakit geçirmek rahatlatır. Ayağınızı toprakla temas ettirmeniz, vücudunuzdaki elektriğin atılmasına yardımcı olmakta.Kendinize vakit ayırmanız, beyin yorgunluğunu hafifletecektir. Düzenli uykumak,yaşama düzene sokmak hergün aynı işleri tekrardan kaçınmak,eğleneceğimiz aktivitelerde bulunmak bizi rahatlatır. 
          Elime kahvemi aldım haydi dinlenmeye..











27 Mart 2015 Cuma

ÇALIŞAN KADINLARA PRATİK BİLGİLER


Tüm evin sorumluluğu iş hayatı derken yıpranıp kendimize çoğunlukla, zaman ayıramıyoruz,işte çalışan bayanlara birkaç pratik bilgi umarım işe yarar...
unutmayın önce mutlu olmalıyız stres düşmanımız...





PLANLI OLMAK: Hafta içerisinde hangi yemekleri yapacağız bir liste yapıp alışveriş yapmak oldukça işimize yarayacak,


*DÜZENLİ OLMAK:Karışıklığı ortadan kaldırmak için her şeyi düzenlemek gerek,gardırop içindeki sık kullandıklarınız pijama ev kıyafetleri ayırın düzene sokun,mutfakta aynı şekilde her aradığınız elinizin altında olacak şekilde düzen kurun, hiçbir dağınıklık için sonra yaparım diye ertelemeyin aklınıza gelen işi yapın,


*ÜTÜ İŞİ:Çamaşırlarınızı cumartesi sabah yıkayın,akşama ütünüzü bitirirsiniz, pazar günü çamaşırla uğraşmazsınız.


*YEMEKLER İÇİN :Bol soğanı doğrayıp küçük poşetlere ayırıp buzluğa atarsanız,akşam yemek işi zor gelmeyecektir,hemde sürekli gözümüz yanmayacaktır.

                                       maydanoz ve dereotunu aynı şekilde buzluğa koyabilirsiniz,

                                       kıyma et tavuk yemeklik olarak ayırıp derin dondurucuya koyabilirsiniz

                                       tavuk suyunu kendimiz yapabiliriz buz kalıplarına döküp,pratik olarak                                                 kullanabilirsiniz.

                                       sarımsakları soyup,yıkayıp kurulayıp bir kavanoza sıvı yağ ile birlikte atalım, hem koku yapmaz hemde kolaylık sağlar,ayrıca sıvı yağını sonradan yemeklerde kullanabiliriz.
                                     

*TEMİZLİK  :Giysilerinizin güzel kokması için, gardırobunuzun içine sevdiğiniz kokulu bir sabunu rendeleyip kese yaparak, dolabınıza koyun ve kapağını sıkıca kapatın, Birkaç gün sonra tüm giysilerinize mis gibi sabun kokusu sinecektir.

Çaydanlığın içindeki, kireçten kurtulmak için 15 dk sirke kaynatmanız yeterli olacaktır.                                                                          

26 Mart 2015 Perşembe

yapmayı istediğim bir kaç küçük iş....

       yapmayı düşündüğüm bir kaç dıy hepsi cok tatlı üretmek hayatta en cok mutlu eden şeylerden bitanesi en azından benım için öyle okuyucu sende ilham alırsan denemelisin bence!








































BAŞARI NEDİR ?




''Başarı''deyince aklımıza farklı şeyler gelir.Toplumun önünde başarı,iyi maddi gelir sağlayan
kariyer,bir büyük ev,lüks araba.....Aslında başarılı olmanın tanımı değildir bunlar..

Ralph Waldo Emerson başarıyı şöyle tanımlıyor:Akıllı insanların saygısını  ve cocukların
sevgisini kazanmaktır.Dürüst eleştirmenlerin onayını almaktır.Sahte dostların arkadan
vurmalarına dayanmaktır,güzeli sevmektir,herkesteki en iyiyi bulmaktır,karşılık beklemeyi hiç düşünmeden kendiliğinden vermektir.

Geride ister sağlıklı bir cocuk,ister kurtarılmış bir ruh,ister birparça yeşil bahçe,ister iyileştirilen
bir sosyal durum bırakarak dünyanın iyileşmesine katkıda bulunmaktır.Gönlünce eğlenmek
gülmek,kendinden geçerek şarkı söylemektir.Tek bir kişide olsa,birinin sizin varlığınızdan dolayı daha rahat nefes aldığını bilmektir...

25 Mart 2015 Çarşamba

BOHEM ÇANTALAR



     Bohem bana göre çingene ruhlu olmak o renklerin zıtlığındaki uyum....harika

   aksesuar, giyim, ev hepsinde var bu tarz, ama ben bu çantalardan çok hoşlandım!!











































            Dört gözle beklediğiniz haberin gelmesi

     Bir ağrının dinmesi,
     
     Yağmurdan sonra açan güneş,
    
     Yeni yıkanmış mis gibi  nevresim kokusunda uyumak,

     Buz gibi sokaktan sıcacık eve girmek,

     Sabahları kızarmış ekmek kokusuyla uyanmak,

     Sabahtan beri ayağınıza vuran ayakkabıları çıkardığınız an,

     Soğuktan titrerken,elinize tutuşturulan çay,

     Yaşlanan anne veya babanızın hala çaldığınız kapının arkasında      olması ya da hattın öbür ucunda olması

     En önemlisi ise,nefes almak,konuşmak,duymakgörmek,anlamak...        farkına varmak...

24 Mart 2015 Salı

TAŞ BOYAMA İŞLERİ




TAŞ BOYAMA HEM KOLAY HEM ZOR ,ZAHMET VE EMEK İSTİYOR  BEN BAYAĞI SARDIM BU İŞE BİRAZ ZAMAN SIKINTISI YAŞAMASAM SÜPER OLUCAK AMA GÜZEL DÜŞÜNCELERİM VAR BUNUNLA İLGİLİ ŞİMDİ SİZE BİRAZ TAŞ BOYAMA ÖRNEKLERİNDEN İÇİNİZİ AÇACAK  TASARIMLAR (alıntı)


AKSESUAR OLARAK











DEKORASYONDA








21 Mart 2015 Cumartesi

CHATELLE'NİN BAŞARI ÖYKÜSÜ


eşimle chantelle nin klibini izlerken bunu kendisinin yaptırdığını falan düşünmüştük,ne kadarda
saçmalamışız...


En Vitiligo deride pigment eksikliğinde görülen olan bir cilt hastalığı ve 19 yaşındaki Chantelle Brown-Young vitiligo hastalığına sahip dünyanın ilk ve tek modelidir. İşte bu kızın ilham verici motive eden  hikayesine buyrun;

Vitiligo, tedavisi olmayan ve dünya’da %1 oranında görülen bağışıklık sisteminin yanlış çalışması  sonucu olan  bir rahatsızlıktır, aynı rahatsızlık pop ikonu Michael Jackson’da da vardı.

 Chantelle küçüklüğünde hep alay konusu oldu. “Küçükken insanlar benimle alay ediyordu, bana sataşıyordu ve beni aşağılıyordu. Ayrıca rahatsızlığım yüzünden insanlar inek, zebra veya küçümseyici başka kelimelerle sesleniyorlardı. Bu tacizler yüzünden hayatım çekilmez bir hale geldi ve kendimi öldürmek istedim.” Annesi Lisa Brown şunları söylemiştir: “Chantelle tatlı, güzel ve cana yakın bir gençtir. Kötü muamele gördüğü zamanlarda bana yol göstermesi için Allaha sürekli dua ederdim.”


 Aile Kanada’dan California’ya ya taşındı ve Chantelle yeni kararlar  aldı ve artık hastalığının hayatını etkilemesine izin vermeyecekti.Yaşadığı sorunlar yüzünden cilt hastalığını suçlamak yerine kusurlarını kabullenmeye başlayacak ve  ayrıca negatif enerjiler veren insanlardan uzak duracaktı.

 Bu değişim, sayesinde hayatında ciddi değişiklikler olmaya başladı ve diğerler insanlar Chantelle’in  güzelliğini fark etmeye başladı. Fotoğraf çekimleri, dergi görüşmeleri ve ‘Amerika’nın Yeni Top Modeli’ yarışmasına katılmak gibi fırsatlar yakaladı. Chantelle bu popüler televizyon şovunun finalisti olacak ve Tyra Banks’ın yerini alacak gibi görünüyor.

“Amerika’nın yeni top modeli olmak istiyorum, hayatım boyunca bunun hayalini kurdum.  Bütün kusurlara ve yenilgilere rağmen birinin hayallerinin peşinden koşabileceğini kanıtlamak istiyorum.” Anne babası ve 10 yaşındaki kız kardeşi Christina onu bu yolculukta yürekten desteklemekte.


Chantelle’in annesi sözlerine şu şekilde devam ediyor: “Bu güzel lütuftan dolayı sürekli Allaha şükrediyorum. Kızımın bu sıkıntılardan kurtulması ve kendine olan güveninin artmasından dolayı çok mutluyum.”

Chantelle modellikten arta kalan zamanlarda vitiligo topluluğu için sözcülük ve elçilik yapıyor. Chantelle dış görünüşlerinden dolayı alay konusu olan insanların ilham kaynağı oldu. Chantelle hayatındaki her şeyin yolunda gittiğini ve bunun en önemli nedeninin orijinalliğini kabul etmesi olduğunu söylüyor.
  “Kendimi seviyorum. Ve bu sayede bütün fırsatlar ayağıma gelmeye başladı. Her şey için Allah’a şükürler olsun. Kendinizi sevmeyi deneyin.”











20 Mart 2015 Cuma

GÜÇLÜ KADIN OLMAN İÇİN...

BEN-CE


     mutluluğunu kimseye bağlama...hayatınızda en önemli insanı kendiniz yapın...

19 Mart 2015 Perşembe

ÇİÇEKLERE AŞIĞIM EVET!


Çiçekler sadece süs bitkisi midir sizce ??
Geçen gün menekşe dikmiştim.küçüçük saksıdan,minnacık yeşil yapraklarıyla bana güldü:)
hah...evet güldü ne varki gerçekten canlı değilmi onlar...Ben mutlu oluyorum çiçek görünce nedensiz 
penceremin önünde dışarı bakarken umutlu ol..mutlu ol diyor...
Doğanın tüm güzelliğini vurgulayan,ortaya koyan,yaşatan..
Allah ın en güzelini yarattığına, en iyi örnek 
sadece süs bitkisi değil onlar ....

bazen...





aşk....




mutluluk....








hayat.....


umut.........



sevinç....


 olurlar.....




18 Mart 2015 Çarşamba

MANDALA NEDİR ?


Mandala denilince akla gelen ;kare üçgen,daire gibi içleri boş olarak çizilmiş geometrik şekiller geliyor,mandala daire ve merkez anlamına da gelir,kökeni Hindistandır.



                                                                 
mandala ruhsal olarak,insanı rahatlatan bir uğraştır ayrıca daire ve kareyi mistik bir merkez haline getirerek mandalalar ile meditasyon tekniği olarak da kullanılıyor.


                                                                                         
 mandalaya dinsel olarak yaklaşımlar da var budizm vb.. bu konulara cok hakim olmadığımdan, ayrıntılı yazamıyorum cocuklar için daha fazla kullanılsada ben büyüklere (bizlere) de fayda sağlayacağını düşünüyorum, mandala boyamak cok rahatlatıcı ayrıca:)  ziyadesiyle ilgilendiğim tarafı ise,,

*insan ruhuna ve zihne ilaç gibi gelmesi
*stresi azaltması
*dikkati toplama süresini artırması
*sakin ve serinkanlı olmayı öğretmesi
*ayrıca yaratıcılığınızıda keşfedebilirsiniz(cocuklar içinde geçerli)
sevgiler...

17 Mart 2015 Salı

MUCİZE BİR SÖZCÜK VAR BİLMEDİĞİMİZ

                                                ''YAPARIM''



yaşanılan bir deneyim sonrası bu gibi yazıları yazmak cok daha güzel,kişisel gelişim ve motivasyon
yazıları hep ilgimi çeker ama ben bugün sadece size gerçekten sihirli kelimenin farkına varmamız için yazıyorum ''yaparım'' işte bu kelime tamda sınırlarınız bittiği, herşeyin zor geldiği,gözünüzün korktuğu o noktada içinizdeki gizli gücü cıkaran bir silah gibi.....





                             yaşadığım bir olay....hiç bilmediğim ve kesinlikle yapamam diye düşündüğüm bir işe girmiştim, sadece kendimi motive ederek, çalışmaya çalışıyordum ve bu sözle ilgili bir makale okudum ve artık hergün kendime, bu sözü söyledim  '' yaparsın ve yaparım'' daha sonra ki günlerde
tabi ki para kazanınca ve işlerin içinden çıkıp başarınca,o zor gördüklerimin hepsini yenince işimide sevdim....ve yaptım...O gözümün korkttuğu kaçmaya kalktığm ve başaramam dediğim işi avucuma aldım...
               Şunu çok iyi anladım ve deneyim ettim ki..zorluklar karşısında metanet ile durabilirsen,kazanırsın üstesinden gelirsin...Zor olan tek şey yaparım dediğinde, bunu inanarak söylemek,herkesi herşeye ikna edersin, inandırırsın,ama işin aslı kendine gelince değişir bu kelimeyi söylerken inanmak cok önemli, kendini buna ikna et inandır, şöyle  düşün; bu zamana kadar neler başardın, nelerin üstesinden geldin, arkana dön ve bak...yok mu diyorsun, bebekken ayağa kalkttın ya sen...hatırladın mı..en azından okulunu bitirmedin mi? bunları  bile başarı yerine saymalısın..
Bütün işler böyle, ne kadar zor yapamam,edemem, beceremem derseniz o işin sonunu bulamazsınız
Baştan bir işe, yaparım diyerek başlayın ve mucizeye tanık olun

sevgiler...




kolye tasarımlarım














BAŞLIKSIZ OLSUN


her konuda yazayım dedim ama cık cık yani...Bi şeyde karar verdimki sevdiğim şeyler olsun tasarımlarım olsun ürettiklerim olsun,dükkanım olsun,bilgilendiğim okudugum ilham aldığım,sevdiğim,gördüğüm beğendiğim,anlatamadıklarım,anlamlandıramadıklarım neyse okudukça anlaşılırım  çıktım mı ortaya çıktım öpüyorum ;)

16 Mart 2015 Pazartesi

dekorasyon stiller-tarzları nelerdir?

 evimizin de bir tarzı olduğunu unutmayalım her yazımı taban bilgilerden başlayarak yazmayı tercih ediyorum bugün dekorasyon tarzları hakkında birkaç bilgi verip örneklendirmeye çalışıcağım


Modern: genellikle geometrik desenlerin kullanıldığı ve siyah ve beyazın muhteşem etkisinin hakim olduğu bu tarzı kırmızı, mor, fuşya aksesuarlar ile hareketlendirmek mümkün ...

örnek vermek gerekirse modern bir oturma odası



modern bir mutfak 






















Bohem stili Zıt renkleri kullanarak ters bir uyum oluşturulan bu mekanlar abajur ve tablolarla çeşitlendirebilinir,harika enerji verici dekorasyon tarzıdır,


















Country stili: Çiçek desenlerinin bol olduğu mobilya, perde ve aksesuarların yanında ahşap bu tarzda olmzsa olmazdır.
















Minimal: Mavi ve beyazın bütünlüğü olan  bu dekorasyon tarzında sadelik şart olup gereksiz aksesuarlardan kullanılmamaktadır.





























Retro stili: Renkli desenlerin tercih edildiği, hatta çılgın bir iç mekana sahip olmak isteyenlere bu iyi  seçim olabilir. Bu tarzda tek önerim canlı renklerin kullanılması





Klasik stil:Klasik tarz bir solan denince işçilikli mobilyalar koyu ağır renkler kasvetli bir hava aklınıza gelse de klasik tarz  oldukça şık duruyor