Bahar enerjinizi yükselttmeye ne dersiniz ?

SEBZE VE MEYVELERİ SIKIN!!

Enerjinizi yükseltip bağışıklık kazandırarak sizi hastalıklara karşı koruması için taze sebze ve meyve suyu hazırlayabilirsiniz...


POTASYUMLA  GÜÇLENİN !!

Potasyum vücudumuza enerji veren ve uzun süre tok tutan, bir gıda muz haricinde bulunduğu zengin lezzetli kaynaklar ise;hurma,koyu yeşiller,kara lahana,hindiba, balık somon..beslenme uzmanı İklim Uçar ekliyor '' eğer yeterli potasyuma sahipseniz, metabolizmanız en iyi düzeyde çalıştırabilirsiniz''


KIRMIZI SÜRÜN!!

Baharla renklenmek ve neşelenmek işte bu! çalışmalar parlak kırmızı sıcak pembe,turuncu ve sarı gibi renklerin enerji seviyelerini tetiklediğini ortaya koyuyor.

NANEYLE CANLANIN!!

Naneli vücut şampuanıyla yıkanmak!söylemesi bile ferahlatırken düşünmeye gerek yok..yada naneli bir koku sürünmek yorgunluğunuzu azaltmaya birebir!

İPANA LUXE PERFECTION BEYAZLATICI DIŞ MACUNU YORUMLARIM

Doğru makyaj, dolgun kirpikler, bakımlı bir cilt, hacimli saçlar… En önemlisi de beyaz dişlerle sağlıklı, güzel bir gülümseme! Bu yüzden diş bakımına ve beyaz olmasına oldukça özen gösteriyorum. Sürekli yeni ürünleri deneyimlemeyi de seviyorum. Burada raflarda gözüme çarpan ve Amerika’nın en büyük diş macunu markası olan Crest aslında Procter and Gamble’ın Türkiye’de sunduğu İpana markasıyla tamamen aynı içeriklere sahipmiş. Dünyada ilk defa beyazlatıcı bantları üreten bir marka olduğu için 3 boyutlu Beyazlık ailesi oldukça ilgimi çekti. Son zamanlarda market alışverişine gittiğim her mağazada ve televizyonlarda sıklıkla İpana’nın yeni ürünü olan Perfection’a denk gelince ve özellikle 3 günde %100’e kadar lekesiz iddasını duyunca denemek istedim ve hemen aldım.

İpana’nın en hızlı ve en güçlü beyazlatıcı diş macunu ünvanına sahip bu diş macunu ile deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istedim. Diş hekimimin de daha beyaz bir diş için önerdiği İpana 3D White Perfection ile güvenle, bembeyaz gülebiliyorum.

Perfection diş macunu 3 Boyutlu Beyazlık ailesinin en ileri ve etkili beyazlatıcı diş macunu teknolojisini içeriyor. Böylece diş minesine zarar vermeden sadece 3 günde diş yüzeyindeki lekeleri %100’e kadar etkin biçimde çıkarıp ve bembeyaz bir gülümsemeye sahip olmamızı sağlıyor.
Performansına gerçekten çok şaşırdım. Etkisi inanılmaz! İlk kullanımdan itibaren bile diş yüzeyindeki lekeleri çıkarma etkisini farkediyorsunuz. Keskin nane tadıyla ferahlığı sağlıyor, böylece uzun süre ferah bir nefese de sahip oluyorsunuz. Beyazlatma etkisi bu kadar iyiyken diş mineme hiç bir zarar vermediğini bilmek de çok güzel.

rocter and Gamble’ın tüm dünyada pazara sunduğu en gelişmiş beyazlatıcı diş macunu olan 3 Boyutlu Beyazlık Luxe Perfection İpana ile Türkiye’de de raflarda yerini aldı. Denediğinizde bana hak vereceksiniz:) Kullanmadan kesinlikle inanmazdım, deneyince etkisini gördüm ve mükemmel sonuç aldım.

Tam bir bakım sağlamak için aynı ailenin Oral-B 3D White Luxe ağız bakım suyunu da kullanıyorum. O da diş macunu ve fırçasının ulaşamadığı alanlardaki lekeleri bile çıkararak uzun süre, keskin bir ferahlık sağlıyor.
Unutmadan küçük bir not ekleyeyim; P&G ve İpana ürün performansına o kadar güveniyor ki, memnun kalmazsanız paranızın 2 katını iade ediyor. Bu nedenle beyazlatıcı etkisini kendiniz de görün diye bence gerçekten denemeniz gereken bir ürün.
Ürünü satın almak isterseniz tıklayınız!

P.S. Bana bu bilgiler yetmedi, ağız ve diş sağlığı üzerine daha çok şey merak ediyorum diyenleri aşağıdaki siteye alalım. 

http://www.agizbakimuzmani.com/
#ipanaperfection  #gülüşünügöster

İçerik Kaynak: http://kokoshgirl.com/
Video Kaynak: https://www.youtube.com/watch?v=B7MDJzarokU

Bir boomads advertorial içeriğidir. 

MUCİZE TARÇINLI SU !

kabızlığa iyi geliyor, sizi uzun süre tok tutuyor, kan şekerinizi düzenliyor ve ZAYIFLATIYOR!

Tarçınlı su nasıl yapılır?

Malzemeler,

1 adet çubuk tarçın

1 adet küçük boy elma

1 litre oda sıcaklığında su

Hazırlanışı,

Tarçınlı su geceden hazırlanır: Elmayı iyice yıkayıp dilimleyin, bir litre suyla çubuk tarçınla birlikte ilave edin. Sabaha kadar bekletin.

Ertesi gün, uyanır uyanmaz bir büyük bardak olmak üzere gün boyunca yemeklerden önce veya acıktığınızı hissedince için. Göreceksiniz, günden güne vücudunuzda mucizevi değişimler olacak.

Tarçınlı su tatlı isteğini keser.

Tarçınlı su zayıflatır mı?

Evet, tarçınlı su zayıflatır. Çünkü, kan şekeri dengemizi korur, bu sayede daha uzun süre tok hissederiz, fazla kalori almadan sağlıkla zayıflarız.

Elmanın içindeki pektin maddesi tokluk verir, bağırsakları çalıştırır.

Suya eklediğimizde tarçın ve elmanın mucizevi özleri suya geçer, vücut hemen kullanır ve kısa sürede güzel sonuçlar alırız.

Önemli bilgiler,

• Tarçını birkaç gün boyunca tekrar kullanabilirsiniz.
• Elmayı atabilirsiniz veya yiyebilirsiniz, size kalmış.
• İstediğiniz kiloya inene kadar her gün tarçınlı su için

Tarçınlı su zayıflatır, buna emin olun ve istediğiniz kiloya inene kadar her gün içmeye devam edin. Bu arada, telefonunuza alarm kurarsanız örneğin, akşam 10’a, hemen kalkıp suyunuzu yapabilirsiniz.

MÜKEMMEL SAÇA GİDEN YOL DOĞRU BESLENMEDEN GEÇİYOR

Besin değeri yüksek yiyecekler,yıpranan hasarlı saçları bile iyileştirdiğini duydunuzmu? evet eğer bu yiyecekleri düzenli tüketirsek faydasını görüceğimiz kesin...

haşlanmış yumurta:Yıpranmış şaçların çözümü denilebilir.Protein ve B vitamini ile dolu olduğu için saç kütikülünü güçlendirir ve kırılmasını önlemeye yardımcı olur.Hergün mutlaka yumurta tüketmeye özen gösterin,''diyor beslenme uzmanı  Felicia Stoler 

mantar:Eğer saçlarınınız dökülüyorsa, çözümü çinkoda olabilir.Çinko eksikliği saç kaybına yol açabilir.Mantar en iyi çinko kaynaklarından biridir.

peynir tabağı:Saçlar keratin proteininden oluşuyor.Peynir gibi protein içeren ve kalsiyum yönünden zengin besinler saç büyümesini destekleyen foliküli artırıyor.

BİR ÇALIŞMA ODASI NE KADAR İLHAM GETİRİR !!

Çoook diyelim rengarenk süslü masa,çiçekli masa,sade masa ilham melekleriniz varsa heryerde sizi bulur:) dekorasyonunuz da bence bir çalışma odası planını es geçmeyin derim!Planı ve disiplinini, iş istikrarını sağlayan en önemli faktördür,ispatlanmış hemde!şuan ki evim müsait değil ama, kendime kocaman bir çalışma odası yapılacaklar listemde var....size hem dar alanda kullanabiceğiniz hemde geniş alanlara uygulayabileceğiniz bir kaç fikir diyelim rengarenginden efenim ;)

Baş Ağrısından Kurtulmanın Bilmediğimiz Yöntemleri !

Baş ağrısının göz ardı ettiğimiz bir çok nedeni var, günlük hayatta maalesef dikkat edemiyoruz..

İlaçla geçiştirmeye çalışıyoruz oysaki herzaman ilaç kullanmak sık sık baş ağrısı yaşayan bir insanda

yan etkilere yol açabiliyor...İşte uygulayabileceğimiz doğal yöntemler..

1.Ayaklarınızı sıcak su içerisine koyup, ensenize buz dolu bir poşet koyabilirsiniz. Bu sayede sıcak ve soğuk farkı vücudunuzdaki kan akışını değiştirerek, kan damarlarınızın rahatlamasını sağlayıp baş ağrınızı azaltacaktır.

2.Zencefil çayı hazırlamak, etkisini hissediceksiniz.

3.Çiğ badem içerisindeki salisilin enzimi ile baş ağrınızı azaltacak en güzel yemiş olabilir. 20 tane yemeniz yeterli olacaktır.

4.Papatya çayı içmek birazda olsa hafifleticek, Önce koklamayı unutmayın..

5.Lavanta yağı rahatlatıcı özellik taşımasından dolayı birçok aroma terapi uygulamasında yer almaktadır. Baş ağrınız için uygulayabileceğiniz iki yöntem bulunmakta.

• Yarım tencere kaynamış su içerisine 4-5 damla lavanta yağı damlatıp buharını solumanız sizi rahatlatacaktır.
• Lavanta yağı ve badem yağını 1/3 oranında karıştırarak şakak bölgenize masaj yaparak uygulayın.

Uyku düzenine dikkat etmek,Uzun süre susuz kalmamak,Çok yoğun ışık ve güneşten uzak durmak,Fazla alkol almamak ve Stres ortamını azaltmak

baş ağrısının önlemlerinden birkaç başlığı sayılabilir.

 baş ağrısız günler :) 

^^ Bir bebek var şimdi içimde ^^

25 yaşında annelik adımında ilerliyor, heyecandan ne yapıcağımı bilemiyor yere göğe sığamıyorum...

mucize bu duyguyu yaşadığım andan beri çok şapşik bi durumdayım...

5. aydayız..

İLK 3 ay zor geçti miğde bulantılı halsizlikli felan..

Çok sevicem seni çokk..Ama bu sevginin altında ezmeden seni ,naif duyguyla derler ya hah  öle,ben çok sahipleniciyim biliyorum seni belki kızdıracak bu durum seninle birlikte büyüyeceğim törpileceğim bu durumu  biraz..

Meşakatli bir yolda olacağız ama,mutlu olacağız..

önce insani duyguları sonuna kadar öğrenmen  için elimizden geleni yapacağız..

şimdilik minik mektup olsun sana bu ...