Bahar enerjinizi yükselttmeye ne dersiniz ?

SEBZE VE MEYVELERİ SIKIN!!

Enerjinizi yükseltip bağışıklık kazandırarak sizi hastalıklara karşı koruması için taze sebze ve meyve suyu hazırlayabilirsiniz...


POTASYUMLA  GÜÇLENİN !!

Potasyum vücudumuza enerji veren ve uzun süre tok tutan, bir gıda muz haricinde bulunduğu zengin lezzetli kaynaklar ise;hurma,koyu yeşiller,kara lahana,hindiba, balık somon..beslenme uzmanı İklim Uçar ekliyor '' eğer yeterli potasyuma sahipseniz, metabolizmanız en iyi düzeyde çalıştırabilirsiniz''


KIRMIZI SÜRÜN!!

Baharla renklenmek ve neşelenmek işte bu! çalışmalar parlak kırmızı sıcak pembe,turuncu ve sarı gibi renklerin enerji seviyelerini tetiklediğini ortaya koyuyor.

NANEYLE CANLANIN!!

Naneli vücut şampuanıyla yıkanmak!söylemesi bile ferahlatırken düşünmeye gerek yok..yada naneli bir koku sürünmek yorgunluğunuzu azaltmaya birebir!